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Title details for 催眠师的睡眠课 by 管玲 - Available

催眠师的睡眠课

by 管玲
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课程介绍：据世界卫生组织统计资料显示，目前27%的人存在不同程度的睡眠障碍，中国一份关于失眠的调查报告结果显示，45.4%的中国人在过去1个月中曾经历过不同程度的失眠，这个数字还在不断的增加，失眠已经成了普遍的问题。清华大学出版社策划的这门睡眠课将从什么是失眠谈起，说说治疗失眠究竟治疗的是什么，并总结五点失眠常见的心理学原因，对症下药，帮你睡得好。你将听到：哪些现象可以称之为失眠呢？治疗失眠，究竟治疗的是什么？失眠常见的心理学原因有哪些？催眠有哪些助眠法宝？课程目标为你揭开催眠的神秘面纱，引领你找到失眠的根本症结，帮你缓解压力、克服失眠，让你睡得更香、更安稳。适合人群长期深受失眠困扰的患者渴望有高质量睡眠的人群想学习催眠疗法的爱好者

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  • OverDrive Listen audiobook

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  • Chinese